우리 아이 편식 심해요! 엄마 아빠 꼭 알아야 할 편식 대처법

 

출처 AI

 

 

아이 편식 때문에 고민하는 부모님 정말 많죠?
‘아이 편식 심할 때 어떻게 해야 할까?’ 고민된다면 이 글이 큰 도움이 될 거예요.

 

 

  
✔️ 아이 편식, 왜 생길까?

• 성장기 아이가 새로운 음식에 대한 거부감
• 미각 발달 단계라 특정 음식만 선호
• 식사 습관, 환경, 부모의 영향도 큼

  
✔️ 편식 심한 아이 대처법 5가지

1. 음식을 예쁘고 재미있게 플레이팅
2. 다양한 식재료 조금씩 자주 노출시키기
3. 아이와 함께 요리하며 흥미 유도
4. 식사시간에 강요하지 않고 편안한 분위기 만들기
5. 가족이 함께 식사하며 좋은 본보기 보여주기

  
✔️ 영양 균형 맞추는 TIP

• 편식 심한 음식 대신 영양 보충할 수 있는 간식 활용
• 멀티비타민이나 영양제는 전문가와 상담 후 선택하기

 

 

  
📌 편식은 일시적인 현상, 꾸준한 관심과 인내가 답!

아이 편식 때문에 너무 스트레스 받지 말고
부드럽고 꾸준하게 음식과 친해지도록 도와주세요.

 

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