아이 잠투정, 왜 심할까? 엄마 아빠를 위한 잠투정 해결법

 

출처 AI

 

 

밤마다 아이가 잠투정을 해서 힘든 부모님 많으시죠?
‘아이 잠투정 심할 때 어떻게 해야 할까?’
잠투정 원인과 해결 방법을 자세히 알려드립니다.

 

 

  
✔️ 아이 잠투정, 주된 원인

• 낮잠 부족 혹은 너무 많음
• 배고픔이나 불편함
• 낮과 밤의 리듬이 뒤바뀜
• 스트레스나 환경 변화

  
✔️ 잠투정 줄이는 5가지 방법

1. 일정한 취침 루틴 만들기
2. 낮잠 시간을 적절히 조절하기
3. 수면 전 따뜻한 목욕과 마사지
4. 조용하고 어두운 수면 환경 조성
5. 아이가 스스로 잠들도록 도와주기

  
✔️ 잠투정 심할 때 주의할 점

• 강제로 재우려고 하지 말기
• 아이를 달래고 안정감을 줘야 함
• 지나친 과잉보호는 오히려 역효과

 

 

  
📌 꾸준한 관심과 사랑으로 아이 수면 문제 해결!

잠투정은 아이 성장 과정 중 하나니까
부모가 조금만 인내심을 가지고 도와주면 금방 좋아집니다.

 

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